2025中国避暑胜地Top10出炉，夏季旅游最佳去处！

烈日当空，热浪滚滚，是否渴望逃离城市的“蒸笼”，寻觅一方清凉净土？“夏天去哪旅游最合适”、“避暑胜地排名前十”、“中国十大避暑城市”、“暑假避暑适合带孩子去哪里旅游”……这些热搜词背后，是无数人寻找夏日清凉的迫切心声。含鄱口网小编深入调研，结合气候数据、游客口碑与独特体验，为您奉上这份权威、实用的 2025夏季避暑旅游最佳去处榜单，并特别推荐亲子避暑好去处，助您一键开启清爽夏日之旅！

当温度计的水银柱节节攀升，“避暑”就成了夏季旅游的头等大事。告别闷热烦躁，拥抱青山绿水与舒爽微风，以下这些地方，堪称 夏天避暑最好的去处，也是 夏天旅游适合去的地方 首选：

中国十大避暑胜地推荐（2025综合版）：

1、贵州·六盘水 – “中国凉都”实至名归

清凉核心： 夏季平均气温仅19.7℃，全年无酷暑，是名副其实的“天然大空调”。

推荐体验： 探秘乌蒙大草原（高山草甸、佛光云海）、徜徉玉舍国家森林公园（森林氧吧）、感受野玉海山地旅游度假区（彝族风情、小火车）。这里绝对是 夏天去哪个城市避暑最好 的终极答案之一。

2、青海·西宁 – 高原夏都，清凉世界

清凉核心： 位于青藏高原东北部，夏季凉爽宜人，平均气温17-19℃，昼夜温差大，极其舒适。

推荐体验： 漫步高原明珠青海湖、探访藏传佛教圣地塔尔寺、感受东关清真大寺的庄严、品尝地道酸奶和手抓羊肉。是 避暑旅游景点推荐 中的高原代表。

3、云南·昆明/丽江 – “春城”恒温 & 雪山下的清凉

清凉核心： 昆明“春城”夏季平均气温约20℃，干湿适中；丽江依托玉龙雪山，城区夏季也凉爽舒适（尤其早晚），是 夏天适合去哪旅游 的经典之选。

推荐体验： （昆明）沉醉滇池、迷失石林、逛斗南花市；（丽江）漫步古城、遥望雪山、探秘泸沽湖或虎跳峡。体验 中国十大避暑城市 的多样魅力。

4、江西·九江庐山 – 咫尺清凉，人文避暑圣境 (含鄱口所在地！)

清凉核心： “匡庐奇秀甲天下”，更是著名的 避暑胜地。海拔1100米以上，夏季平均气温22-25℃，比山下低7-10℃，湿度适宜，云雾缭绕，体感极佳。尤其是 含鄱口，作为观云海日出、俯瞰鄱阳湖的绝佳位置，凉风习习，心旷神怡。

推荐体验： 登临 含鄱口 看湖光山色与云蒸霞蔚、漫步如琴湖和花径、探访美庐等名人别墅群、欣赏三叠泉飞瀑、感受牯岭镇“云中山城”的独特风情。这里堪称 夏天避暑旅游最佳旅游地 之一，更是离华中、华东地区相对较近的 避暑胜地的好地方。

5、吉林·长白山 – 林海雪原，22℃的夏天

清凉核心： 高海拔森林覆盖率极高，夏季平均气温在22℃左右，山顶天池更是清凉无比。

推荐体验： 登顶观天池圣境、徒步地下森林呼吸纯净空气、在万达/鲁能度假区享受休闲时光、泡一泡真正的火山温泉。 夏天避暑最好的去处是哪些地方？长白山必占一席。

6、河北·承德（避暑山庄及周边） – 皇家避暑遗产

清凉核心： 清代皇家避暑胜地，地理位置优越，夏季凉爽，尤其避暑山庄内湖光山色，温度比庄外低3-5℃。

推荐体验： 游览世界文化遗产避暑山庄、外八庙感受皇家气度与多元文化、探访塞罕坝国家森林公园（林海浩瀚）、体验坝上草原风情。是 中国十大避暑胜地 中承载历史底蕴的一处。

7、四川·九寨沟/黄龙/川西高原 – 人间仙境，天然冰库

清凉核心： 高海拔地区（九寨沟、黄龙、四姑娘山、稻城亚丁等），夏季气温多在10-20℃之间，山水相依，瀑布飞溅，自带清凉滤镜。

推荐体验： 沉醉九寨沟“九寨归来不看水”的绝色、惊叹黄龙钙华池的奇幻、挑战四姑娘山徒步、追寻稻城亚丁的“香格里拉”秘境。 夏天去哪些地方旅游比较好？川西高原给你震撼与清凉。

8、湖北·恩施 – 秘境山水，峡谷生风

清凉核心： 武陵山区腹地，森林覆盖率高，峡谷河流众多（如恩施大峡谷、屏山峡谷），水体蒸发和峡谷风带来显著降温效应，体感舒适。

推荐体验： 徒步恩施大峡谷感受地质奇观、屏山峡谷乘船体验“中国仙本那”、探秘腾龙洞（亚洲最大溶洞）、游览土司城了解土家文化。是新兴且热门的避暑胜地的好地方。

9、黑龙江·漠河/伊春 – 神州北极，森林浴场

清凉核心： 中国纬度最高区域，夏季短暂而凉爽，平均气温18-20℃左右，拥有广袤的原始森林（伊春被誉为“林都”），负氧离子爆表。

推荐体验： 在漠河追寻北极光（夏至前后几率高）、打卡中国最北点；在伊春畅游五营国家森林公园、汤旺河林海奇石景区，享受森林浴。夏天避暑最好的去处中独特而小众的选择。

10、山西·五台山 – 佛国净土，清凉圣境

清凉核心： 华北屋脊，海拔高，即使盛夏，台顶温度也常在10℃左右，山间寺庙清幽，是身心皆可降温的 避暑胜地。

推荐体验： 朝拜五大禅寺感受佛教文化、徒步登顶览众山小、享受山间静谧与清凉气候、品尝素斋。 夏天适合去哪旅游 寻求心灵宁静与自然清凉的结合。

【特别关注】暑假亲子避暑胜地推荐 (带孩子去哪里旅游避暑？)

暑假带孩子出游，安全、舒适、有趣且能学到知识是关键。以下目的地特别适合亲子家庭：

• 江西·庐山： 上文已重点推荐。优势在于：

  • 交通便利： 离主要城市群相对近，上山交通（索道/观光车）成熟，减少旅途劳顿。

  • 舒适凉爽： 温度适宜，湿度适中，孩子不易烦躁。

  • 寓教于乐： 参观地质博物馆了解冰川遗迹、在植物园认识高山植物、含鄱口观星（夏季星空璀璨，可开展天文小课堂）、探访名人别墅了解历史。牯岭镇设施完善，生活便利。

  • 轻松徒步： 如花径、芦林湖等路线平缓，适合孩子。是 暑假避暑适合带孩子去哪里旅游 的绝佳选择。

• 吉林·长白山： (见榜单第5位)

  • 神奇体验： 天池的神秘、温泉的乐趣、森林徒步的探索，对孩子极具吸引力。

  • 度假配套： 万达/鲁能度假区内有丰富的亲子活动（水乐园、室内乐园、萌宠乐园等），适合不同年龄段。

• 河北·承德（塞罕坝/坝上草原）： (见榜单第6位周边)

  • 亲近自然： 辽阔草原让孩子尽情奔跑，骑马、射箭体验草原文化，塞罕坝林场是生动的“绿色奇迹”教材。

  • 开阔视野： 草原星空、森林景观，给孩子不一样的视觉体验。

• 云南·昆明： (见榜单第3位)

  • 气候温和： 非常舒适，不易生病。

  • 丰富多样： 动物园（昆明动物园）、植物园（中科院昆明植物园）、民族村（云南民族村）、石林地质奇观，满足不同兴趣。斗南花市五彩缤纷，孩子喜欢。

• 山东·威海/烟台： (海滨避暑补充推荐)

  • 亲水乐趣： 优质沙滩、清澈海水，挖沙、戏水是孩子永恒的爱。

  • 海洋知识： 参观海洋馆（如威海神游海洋世界）、学习海洋生物知识。

  • 海鲜美食： 品尝新鲜海产。

选择避暑胜地的关键因素：

• 气温与体感： 核心指标，关注平均气温、最高气温及湿度（湿度低更干爽）。

• 海拔与植被： 高海拔、高森林覆盖率地区通常更凉爽。

• 水体资源： 湖泊、河流、瀑布等能有效调节小气候。

• 配套设施： 交通便利性、住宿餐饮选择、旅游资源丰富度，亲子游需特别关注儿童友好设施和安全保障。

• 个人偏好： 喜欢草原、森林、高山、湖泊、人文历史还是海滨？家庭出游更要考虑孩子的兴趣和体力。

夏季避暑出游实用贴士：

（1）关注天气预报： 山区天气多变，提前查询，备好雨具和保暖衣物（即使是夏季，高海拔地区早晚温差大）。

（2）防晒保湿： 高原、草原、海滨地区紫外线强，务必做好防晒（高倍防晒霜、帽子、墨镜、防晒衣）；气候干燥地区注意保湿补水。

（3）防蚊虫： 森林、草原、水边蚊虫较多，携带驱蚊液（选择儿童适用的）。

（4）交通预订： 暑期是旅游旺季，机票、火车票、热门景区门票及住宿务必提前预订，亲子家庭优先考虑直达或换乘少的交通方式。

（5）错峰出行： 如条件允许，尽量避开周末和节假日高峰，体验更佳。

（6）尊重当地文化： 特别是前往少数民族聚居区或宗教场所。

（7）环保出行： 爱护自然环境，不乱扔垃圾，为孩子树立榜样。

（8）亲子特别准备： 携带常用儿童药品、便携零食、孩子喜欢的玩具/绘本、备用衣物。行程安排劳逸结合，避免过于紧凑。

结语：

逃离酷暑，拥抱清凉，中国广袤的土地上藏着无数避暑旅游最佳旅游地。无论是追求极致的凉爽（六盘水、西宁、长白山），向往名山胜境的清幽（庐山、五台山）、森林湖泊的静谧（九寨、恩施、伊春），还是品味历史与自然的交融（承德、昆明），或是享受海滨的浪漫（威海），这份2024夏季避暑胜地推荐 总有一款能满足您对夏天避暑最好的去处 的期待。对于家庭出游，庐山、长白山、承德坝上、昆明、威海等地更是兼顾清凉与亲子乐趣的理想选择。 赶紧收藏这份攻略，规划您的 夏季避暑胜地 之旅，开启一段清爽惬意的夏日时光吧！

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